গ্রাউন্ড বেস স্কোয়াট লাঞ্জ

মূল কার্যকরী সুবিধা

1. একতরফা ভঙ্গি সংশোধনের জন্য খোলা গ্রাউন্ড-ভিত্তিক স্ট্যান্ডিং ডিজাইন এবং স্বাধীন দ্বিপাক্ষিক স্প্লিট লিভার

এই মেশিনটি স্থির আসন ছাড়াই একটি উন্মুক্ত আবদ্ধ প্রশস্ত অ্যান্টি-স্লিপ ফ্লোর প্ল্যাটফর্ম গ্রহণ করে, যা ব্যবহারকারীদের প্রাকৃতিক ফ্রি-ওয়েট স্কোয়াট আন্দোলনের প্রতিলিপি করার জন্য অবাধে প্রশস্ত অবস্থান, সরু অবস্থান, এগিয়ে এবং বিপরীত লাঞ্জ পায়ের অবস্থান সামঞ্জস্য করতে দেয়। প্রতিটি পাশে ডেডিকেটেড অলিম্পিক ওয়েট স্লিভ সহ দুটি সম্পূর্ণ আলাদা সুইং লিভার অ্যাসেম্বলিগুলি দুর্বল একতরফা নিম্ন অঙ্গের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে বাম/ডানে বিভিন্ন ওজন লোড করতে সক্ষম করে, লিংকড ইন্টিগ্রেটেড মেশিনগুলির অন্তর্নিহিত ত্রুটির সমাধান করে যা পায়ের দৈর্ঘ্যের অসঙ্গতি, অসমমিত আঠার শক্তি এবং ভারসাম্যহীন হাঁটা। সর্বাধিক একক-পাশের লোড 100kg, মোট সামগ্রিক লোড ক্ষমতা 200kg, প্রায় নরম প্রাথমিক মৃত ওজন প্রতিরোধের সাথে পৌঁছেছে। 4.2 কেজি, কভারিং হালকা পুনর্বাসন ভঙ্গি সংশোধন, মহিলা গ্লুট শেপিং এবং অভিজাত ক্রীড়াবিদদের জন্য ভারী বিস্ফোরক হাইপারট্রফি প্রশিক্ষণ। বর্ধিত পার্শ্ব ওজন হাতা ঘন ঘন প্রতিস্থাপন ছাড়া একাধিক স্ট্যাক প্লেট সমর্থন; 6টি সমন্বিত পার্শ্ববর্তী প্লেট স্টোরেজ খুঁটি মেঝে স্থান বাঁচাতে সুন্দরভাবে ওজন সংগঠিত করে। কাউন্টারব্যালেন্সড সুইং লিভার প্রবীণদের জন্য ধীরে ধীরে কম-তীব্রতার প্রশিক্ষণের জন্য নরম শক-মুক্ত প্রাথমিক প্রতিরোধ প্রদান করে, নিতম্ব/হাঁটুতে আঘাতের পরে পুনর্বাসন ব্যবহারকারী এবং পরম নতুনদের, ফিটনেস অপেশাদার থেকে পেশাদার প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদ সকল প্রশিক্ষণার্থীদের কভার করে।

2. বায়োনিক হিপ-নি লিঙ্কড স্কোয়াট ট্র্যাজেক্টরি এবং জিরো জয়েন্ট ক্ষতিপূরণের জন্য সম্পূর্ণ কনট্যুরড লিমিট প্যাডিং

হাজার হাজার নিম্ন অঙ্গের বায়োমেকানিকাল ডেটাসেটের উপর ভিত্তি করে ডিজাইন করা হয়েছে, একচেটিয়া নিম্নমুখী বাঁকানো স্কোয়াট সুইং পাথটি ঘূর্ণন শ্যাফটকে শারীরবৃত্তীয় নিতম্ব অক্ষের সাথে পুরোপুরি সারিবদ্ধ করে, প্রাকৃতিক আঠা এবং পায়ের পেশী সংকোচনের পথ অনুসরণ করার জন্য হিপ এবং হাঁটুর বাঁক/এক্সটেনশন সিঙ্ক্রোনাইজ করে, মৌলিকভাবে গোলাকার স্পিড, স্পিড এবং স্পিড ক্লোমেন। ফ্রি বারবেল স্কোয়াটগুলির সাথে সাধারণ কম্প্রেশন ইনজুরি। মেশিন বিভক্ত কাঠামোর সাথে মেলে এরগোনমিক সম্পূর্ণ অ্যান্টি-স্লিপ প্যাডিং লিমিট সিস্টেম:

• 1. পুরু কনট্যুরড ফুল র‍্যাপ শোল্ডার-ব্যাক প্যাড: স্থানীয় চাপের ব্যথা ছাড়াই সমানভাবে উপরের পিঠের লোড বিতরণ করে, স্কোয়াটের সময় সামনের গোলাকার কাঁধের ক্ষতিপূরণ রোধ করতে ধড়কে সম্পূর্ণরূপে লক করে;
• 2. মাল্টি-এঙ্গেল আনত অ্যান্টি-স্লিপ অক্জিলিয়ারী গ্রিপগুলি কটিদেশীয় নির্ভরতাকে আরও অপসারণ করতে উপরের শরীরের স্থিতিশীল করে;
• 3. প্রশস্ত ডায়মন্ড অ্যান্টি-স্লিপ স্টিল ফ্লোর প্ল্যাটফর্ম ফুল-ফুট স্থিতিশীল গ্রিপ প্রদান করে, দ্বিপাক্ষিক স্কোয়াট, ফরোয়ার্ড/রিভার্স লাঞ্জ এবং পা স্লাইডিং ছাড়াই একক-লেগ স্প্লিট স্কোয়াটের মধ্যে বিনামূল্যে স্যুইচিং সমর্থন করে। অভ্যাসগত কটিদেশীয় ব্যথা বা হাঁটুতে ছুরিকাঘাতের ব্যথা ছাড়াই নতুনরা দ্রুত সমন্বিত আঠালো এবং পায়ের স্থল-চালিত শক্তি সক্রিয় করে; অভিজাত ক্রীড়াবিদরা স্প্রিন্ট এবং সংঘর্ষের বিস্ফোরক শক্তি এবং নিম্ন গোড়ালি মচকে এবং নিতম্বের স্ট্রেনের ঝুঁকি বাড়াতে ভারী প্লেট লোড নিরাপদে পরিচালনা করে; পুনর্বাসন ব্যবহারকারীরা নিতম্ব এবং হাঁটু নরম টিস্যু আঘাতের মৃদু পুনরুদ্ধারের জন্য নিয়ন্ত্রণযোগ্য কম প্রতিরোধের অধীনে প্রশিক্ষণ দেয়, বিনামূল্যে বারবেল প্রশিক্ষণ এবং সাধারণ কমপ্যাক্ট লাঞ্জ সরঞ্জামের তুলনায় ব্যাপকভাবে উচ্চতর দীর্ঘমেয়াদী কটিদেশ এবং হাঁটু সুরক্ষা প্রদান করে।

3. মসৃণ অপারেশন এবং দীর্ঘ বাণিজ্যিক জীবনকালের জন্য ভারী-শুল্ক সলিড স্পিন্ডেল নীরব সংক্রমণ

বাম এবং ডানদিকে স্বাধীন সুইং লিভার অ্যাসেম্বলিগুলি ঘন নিভে যাওয়া কঠিন প্রধান স্পিন্ডল এবং একাধিক সেট শিল্প সম্পূর্ণরূপে সিল করা রক্ষণাবেক্ষণ-মুক্ত নীরব বিয়ারিং গ্রহণ করে, জ্যামিং, অস্বাভাবিক শব্দ বা ব্যাকল্যাশ ক্লিয়ারেন্স ছাড়া কয়েক হাজার স্কোয়াট এবং লাঞ্জ চক্রের জন্য অতি-মসৃণ শান্ত অপারেশন বজায় রাখে। ঘনকেন্দ্রিক নিম্নগামী স্কোয়াটের সময় প্রতিরোধ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং সম্পূর্ণ আঠালো এবং পায়ের স্কুইজের জন্য সম্পূর্ণ গভীরতায় শীর্ষে ওঠে; টাইট হ্যামস্ট্রিং এবং হিপ ফ্লেক্সরগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রসারিত করার জন্য উদ্ভট দাঁড়ানোর সময় উত্তেজনা সমানভাবে মুক্তি পায়, যা নিম্নতর শরীরের হাইপারট্রফি এবং বিস্ফোরক শক্তি প্রশিক্ষণের দক্ষতাকে তীব্রভাবে বাড়িয়ে তোলে। সমস্ত স্পিন্ডেল পিভট এবং প্লেট লোডিং পয়েন্টগুলি অসামান্য পরিধান এবং প্রভাব প্রতিরোধের জন্য ডবল স্টিলের ত্রিভুজাকার ব্রেসিং দিয়ে শক্তিশালী করা হয়, স্পিন্ডলগুলি নিভে যাওয়া এবং শক্ত করা হয়। সীলমোহর করা বিয়ারিংগুলির জন্য নিয়মিত তৈলাক্তকরণের প্রয়োজন হয় না, পরে জিমের রক্ষণাবেক্ষণের শ্রম এবং উপাদানের খরচ মারাত্মকভাবে কাটে। অবিচ্ছেদ্য প্রশস্ত লো-প্রোফাইল ফ্লোর ফ্রেম সম্পূর্ণ সর্বোচ্চ লোডের অধীনে বিকৃতি এবং টিপিং প্রতিরোধ করে, সারা বছর ধরে ভারী জিম এবং স্পোর্টস টিম ব্যবহারের অধীনে সাধারণ ইন্টিগ্রেটেড স্কোয়াট মেশিনের চেয়ে অনেক বেশি পরিষেবা জীবন নিয়ে গর্ব করে।

4. মাল্টি-ফাংশনাল লোয়ার বডি স্পেশালিস্ট প্রশিক্ষক ফুল গ্লুট এবং লেগ ম্যাট্রিক্স, টপ ফাংশনাল জিম ইকুইপমেন্ট সম্পূর্ণ করতে

একটি একক মেশিন 5টি কোর লোয়ার বডি মুভমেন্ট কভার করে: দ্বিপাক্ষিক স্কোয়াট, ফরোয়ার্ড লাঞ্জ, রিভার্স লাঞ্জ, বুলগেরিয়ান স্প্লিট স্কোয়াট এবং সিঙ্গেল লেগ গ্লুট থ্রাস্ট। হিপ অপহরণকারী, হিপ অ্যাডাক্টর, 45° লিনিয়ার লেগ প্রেস এবং টিবিয়া ডরসি ফ্লেক্সিয়ন মেশিনের সাথে মিলিত, এটি একটি সম্পূর্ণ পূর্ণ গ্লুট এবং লেগ ওয়ার্কআউট সিস্টেম গঠন করে, যা জিমের কার্যকরী প্রশিক্ষণ অঞ্চল, ট্র্যাক বিশেষজ্ঞ এলাকা এবং পুনর্বাসন বিভাগগুলির জন্য প্রয়োজনীয় মূল সরঞ্জাম হিসাবে পরিবেশন করে।

• রানার্স এবং বল/কমব্যাট অ্যাথলিট: স্প্রিন্ট, সংঘর্ষ এবং বিস্ফোরক শক্তি কাটাতে, মিডিয়াল টিবিয়াল স্ট্রেস সিন্ড্রোম এবং হাঁটু ভালগাস ইনজুরি প্রতিরোধ করতে সম্পূর্ণ হিপ-নি-গোড়ালি গ্রাউন্ড ফোর্স ট্রান্সমিশন চেইন তৈরি করুন;
• সাধারণ জিমের সদস্যরা: সম্পূর্ণ গোলাকার আঠা এবং পায়ের কনট্যুর, সঠিক ফ্ল্যাট গ্লুটস, মিথ্যা হিপ প্রোট্রুশন এবং অপ্রতিসম নিম্ন অঙ্গের পেশী টান তৈরি করুন;
• ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ এবং অঙ্গবিন্যাস সংশোধন: পৃথকীকৃত একতরফা ওজন লোডিং পায়ের দৈর্ঘ্যের বৈষম্য, শ্রোণী কাত, অসম নিতম্বের উচ্চতা এবং অপ্রতিসম গতিপথকে সংশোধন করে;
• পুনর্বাসন ক্লিনিক: নিতম্ব/হাঁটু অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধার, হালকা মেনিস্কাস ইনজুরি এবং গ্লুট অ্যাক্টিভেশন পুনর্বাসন প্রশিক্ষণের জন্য কম-প্রভাব নিয়ন্ত্রণযোগ্য গতিপথ। কমপ্যাক্ট ওপেন-ফ্রেম ফুটপ্রিন্ট বাণিজ্যিক প্রশিক্ষণ হল এবং প্রিমিয়াম প্রাইভেট হোম জিমের কোণার স্থানগুলিকে সমানভাবে মানিয়ে যায়।

প্রিমিয়াম বাণিজ্যিক নির্মাণ কারুশিল্প

হেভি-ডিউটি ​​ন্যাশনাল স্ট্যান্ডার্ড Q235 ওয়াইড বেস স্টিল ফ্রেম রোবোটিক ফুল সীম ওয়েল্ডিং এর জন্য অটল স্থায়িত্বের জন্য পুরো বেস ফ্রেম জাতীয় মান পুরু Q235 আয়তক্ষেত্রাকার ইস্পাত টিউব (50×100mm, 3.0mm প্রাচীর বেধ) গ্রহণ করে। ডাবল-লেয়ার ইস্পাত শক্তিবৃদ্ধি সমস্ত সুইং লিভার, দ্বিপাক্ষিক ওজন হাতা এবং প্রশস্ত মেঝে সমর্থন অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয়। ইন্ডাস্ট্রিয়াল রোবোটিক পজিশনিং ফুল-সিম ওয়েল্ডিং ইউনিফর্ম পূর্ণ ঢালাই তৈরি করে, তারপরে পেশাদার উচ্চ-তাপমাত্রার স্ট্রেস রিলিফ ট্রিটমেন্ট পোস্ট-প্রোডাকশন দ্বারা ফ্রেমের বিকৃতি, ওয়েল্ড ক্র্যাকিং এবং দীর্ঘমেয়াদী পূর্ণ লোডের অধীনে মেশিন স্থানান্তর রোধ করে। স্যান্ডব্লাস্টিং প্রিট্রিটমেন্ট সহ ডাবল-লেয়ার উচ্চ-তাপমাত্রার ইলেক্ট্রোস্ট্যাটিক পাউডার আবরণ: অ্যান্টি-রাস্ট প্রাইমার বেস প্লাস স্ক্র্যাচ-প্রতিরোধী টপ ফিনিশ, ঘামের ক্ষয় প্রতিরোধ করে, আর্দ্র জিমের বাতাস এবং প্রতিদিনের বাধা, বছরের পর বছর পেইন্ট পিলিং বা মরিচা ছাড়াই প্রিমিয়াম চেহারা বজায় রাখা। নেট মেশিনের ওজন 142 কেজি, মোটা অ্যান্টি-স্লিপ রাবার ফুট প্যাডের সাথে লাগানো প্রশস্ত ইন্টিগ্রেটেড ট্র্যাপিজয়েডাল বেস, সম্পূর্ণ একতরফা সর্বোচ্চ লোডের মধ্যেও শূন্য শিফট বা টিপিংয়ের সাথে মেশিনটি পুরোপুরি স্থিতিশীল থাকে।

উচ্চ-ঘনত্বের বাণিজ্যিক গৃহসজ্জার সামগ্রী এবং স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য সম্পূর্ণ 304 স্টেইনলেস স্টীল হার্ডওয়্যার, পরিধান প্রতিরোধ এবং অতি-নিম্ন রক্ষণাবেক্ষণের জন্য কনট্যুরড শোল্ডার-ব্যাক র‍্যাপ প্যাডটি উচ্চ-স্থিতিস্থাপক ঠান্ডা-ঢাকাযুক্ত ফোমে ভরা যা বারবার সংকোচনের পরে কখনও ভেঙে পড়ে না বা শক্ত হয় না। পৃষ্ঠটি পুরু বাণিজ্যিক জলরোধী ঘাম-প্রুফ PU চামড়ায় মোড়ানো সহজ দাগ মুছে ফেলার জন্য এবং অসামান্য কম্প্রেশন এবং ঘর্ষণ প্রতিরোধের জন্য, হাজার হাজার পিছনের যোগাযোগের চক্রের পরেও এরগোনমিক কোমলতা বজায় রাখে। সমস্ত শক্ত স্পিন্ডেল, ওজনের হাতা, অ্যাডজাস্টমেন্ট নব এবং বেয়ারিং ফাস্টেনারগুলি উচ্চতর মরিচা প্রতিরোধের জন্য 304 স্টেইনলেস স্টিল থেকে তৈরি করা হয়, দীর্ঘমেয়াদী ভারী ব্যবহারে পিছলে যাওয়া বা আলগা না হয়ে মসৃণ টাইট সামঞ্জস্য সরবরাহ করে। সিল করা রক্ষণাবেক্ষণ-মুক্ত বিয়ারিংগুলি ঘন ঘন তেলের প্রয়োজনীয়তা দূর করে, পরবর্তী অংশ প্রতিস্থাপন এবং জিম রক্ষণাবেক্ষণের জন্য জনশক্তি এবং আর্থিক ব্যয়কে ব্যাপকভাবে হ্রাস করে, চমৎকার দীর্ঘমেয়াদী খরচ কর্মক্ষমতা প্রদান করে।

কঠোর প্রি-ডেলিভারি সম্পূর্ণ পরিদর্শন এবং মাল্টি-লেয়ার সুরক্ষা সুরক্ষা CE আন্তর্জাতিক বাণিজ্যিক মান মেনে চলা প্রতিটি গ্রাউন্ড বেস স্কোয়াট লাঞ্জ কঠোর প্রি-ফ্যাক্টরি পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায় যার মধ্যে পূর্ণ সীমা লোড ভারবহন, 100,000-সাইকেল স্কোয়াট এবং লাঞ্জের ক্লান্তি এবং সামগ্রিকভাবে নিরাপত্তার সীমাবদ্ধতা পরীক্ষায় কঠোরতা নিয়ন্ত্রণ করা বিস্তারিত সমস্ত ফ্রেমের প্রান্তগুলি তীক্ষ্ণ কোণগুলি ছাড়াই সম্পূর্ণরূপে গোলাকার এবং পালিশ করা হয়; অ্যান্টি-ড্রপ লিমিট কলারগুলি দ্বিপাক্ষিক ওজনের হাতাগুলিতে সজ্জিত করা হয় যাতে ওজন প্লেট পড়ে না যায়; অন্তর্নির্মিত যান্ত্রিক স্ট্রোক সীমা ল্যাচগুলি ওভার-ফ্লেক্সন হাঁটু কম্প্রেশন ইনজুরি এড়াতে সর্বাধিক স্কোয়াট গভীরতা সীমাবদ্ধ করে; ডায়মন্ড অ্যান্টি-স্লিপ মেঝে প্ল্যাটফর্ম আন্দোলনের সময় পা সহচরী দূর করে। মেশিনটি সম্পূর্ণরূপে CE আন্তর্জাতিক বাণিজ্যিক ফিটনেস সরঞ্জাম সুরক্ষা নিয়ম মেনে চলে, যার স্থায়িত্ব এবং সুরক্ষা গ্রেডগুলি পরিবারের কমপ্যাক্ট মডেলগুলির থেকে অনেক বেশি উচ্চতর, এটিকে জিম এবং পুনর্বাসন কেন্দ্রের অপারেশনের জন্য একটি উচ্চ-রিটার্ন দীর্ঘমেয়াদী নিম্ন দেহ বিশেষজ্ঞ বিনিয়োগ করে তোলে৷

প্রযুক্তিগত স্পেসিফিকেশন শীট

কোর মেকানিজম স্বাধীন দ্বিপাক্ষিক স্প্লিট বায়োনিক হিপ-নি লিঙ্কড স্কোয়াট লিভার ট্র্যাজেক্টরি, প্রশস্ত ডায়মন্ড অ্যান্টি-স্লিপ ফ্লোর প্ল্যাটফর্ম, মাল্টি-অ্যাঙ্গেল অ্যান্টি-স্লিপ অক্জিলিয়ারী গ্রিপস, কনট্যুরড ফুল র‌্যাপ শোল্ডার-ব্যাক প্যাড, দ্বিপাক্ষিক স্বাধীন ওজন প্লেট হাতা, ভারি সিলিং-সার্উন্ডিং। প্লেট স্টোরেজ পেগ এবং রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড অ্যাঙ্কর পয়েন্ট

লক্ষ্য পেশী প্রাথমিক: Quadriceps Femoris, Gluteus Maximus, Hamstrings; Synergists: Tensor Fasciae Latae, Calf Stabilizers, Transversus Abdominis, গভীর হিপ স্টেবিলাইজার পেশী

প্রযোজ্য পরিস্থিতি বাণিজ্যিক জিম, ট্র্যাক অ্যান্ড বল এবং কমব্যাট স্পোর্টস কন্ডিশনিং সেন্টার, ব্যক্তিগত ভঙ্গি সংশোধন স্টুডিও, হিপ অ্যান্ড নী স্পোর্টস রিহ্যাবিলিটেশন ক্লিনিক, প্রিমিয়াম হোম গ্যারেজ জিম

স্ট্যান্ডার্ড প্রশিক্ষণ নির্দেশিকা

মোড 1: স্ট্যান্ডার্ড দ্বিপাক্ষিক স্কোয়াট (সম্পূর্ণ গ্লুট এবং লেগ ম্যাস ডেভেলপমেন্ট)

1. মেশিনের অ্যান্টি-স্লিপ প্ল্যাটফর্মে দৃঢ়ভাবে রোপণ করা পায়ের কাঁধ-প্রস্থের পাশে দাঁড়ানো, কনট্যুরড শোল্ডার প্যাডের বিপরীতে উপরের পিঠ সম্পূর্ণভাবে বিশ্রাম করুন, ডুয়াল সাইড অক্সিলারি গ্রিপগুলিকে হালকাভাবে গ্রিপ করুন, পুরো সেট জুড়ে ব্রেসড কোর সহ নিরপেক্ষ অনমনীয় ধড় বজায় রাখুন।

2. নিতম্ব এবং হাঁটু সমানভাবে নীচের দিকে সর্বাধিক আরামদায়ক স্কোয়াট গভীরতা পর্যন্ত কব্জা করুন, আঠা এবং পায়ের পেশীগুলি পুরোপুরি চেপে 2 সেকেন্ডের জন্য সর্বোচ্চ সংকোচন ধরে রাখুন।

3. সম্পূর্ণ ফুট পুশ-অফের মাধ্যমে সমানভাবে উপরের দিকে ড্রাইভ করুন কঠোর উদ্ভট উত্তেজনার অধীনে শুরুর অবস্থানে ফিরে যান। কখনই নিতম্ব, গোলাকার কটিদেশীয় মেরুদণ্ড তুলবেন না, অত্যধিক হাঁটু সামনের দিকে ড্রিফ্ট বা জড় গতির সাথে উপরের দিকে বাউন্স করবেন না।

মোড 2: ফরোয়ার্ড এবং রিভার্স ওয়াকিং লাঞ্জ (একতরফা গ্লুট ব্যালেন্স এবং গাইট স্থায়িত্বের উন্নতি)

প্ল্যাটফর্মে এক পা এগিয়ে এবং অন্যটি পিছনে বিভক্ত অবস্থান গ্রহণ করতে, একতরফাভাবে এবং বিকল্প দিকগুলি সম্পূর্ণ লাঞ্জ স্কোয়াট গ্রহণ করুন। দুর্বল একতরফা নিম্ন অঙ্গের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে আলাদাভাবে একটি হাতাতে ভারী প্লেট লোড করুন।

মোড 3: বুলগেরিয়ান স্প্লিট স্কোয়াট (একতরফা গ্লুটগুলিকে বিচ্ছিন্ন করুন এবং গ্লুট ফাঁপা দূর করুন)

পিছনের পায়ের আঙুলটিকে উঁচু অবস্থানে বিশ্রাম দিন, প্ল্যাটফর্মে সামনের পা স্থির রেখে দাঁড়ান, গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাসকে সর্বাধিক বিচ্ছিন্ন করতে এবং দ্বিপাক্ষিক আঠার আকারের ভারসাম্য রাখতে একক-লেগ স্বাধীন স্কোয়াট সম্পাদন করুন।

প্রশিক্ষণ ভলিউম রেফারেন্স

• মহিলা গঠন, ভঙ্গি সংশোধন এবং কম-তীব্রতার পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ: হালকা ওজন সহ 3-4 সেট × 12-18 পুনরাবৃত্তি;
• ট্র্যাক এবং বল ক্রীড়াবিদদের জন্য বিস্ফোরক শক্তি প্রশিক্ষণ: প্রগতিশীল ভারী লোড সহ 3-4 সেট × 8-12 পুনরাবৃত্তি;
• ভারী নিম্ন শরীরের হাইপারট্রফি শক্তি প্রশিক্ষণ: প্রগতিশীল সর্বাধিক লোড সহ 4 সেট × 6-10 পুনরাবৃত্তি।

CTA বন্ধ করা হচ্ছে

একটি মেশিনে স্কোয়াট, লাংজ এবং স্প্লিট স্কোয়াট কভার করে সম্পূর্ণ-রেঞ্জের নিম্ন-শরীরের কার্যকরী প্রশিক্ষণ সম্পূর্ণ করতে, স্থল-চালিত বিস্ফোরক শক্তি বৃদ্ধি, সঠিক পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্য এবং শ্রোণী কাত ভঙ্গি, এবং নিতম্ব ও হাঁটুর জয়েন্টগুলিকে নিরাপদে রক্ষা করতে, ইংরুইস গ্রাউন্ড বেস স্কোয়াট লাঞ্জ প্লেট-লোড করার জন্য বিশেষ ফ্ল্যাগ-লোড করার জন্য বিশেষ সরঞ্জামগুলি রয়েছে। বাণিজ্যিক জিমের অঞ্চল, পেশাদার ক্রীড়া কন্ডিশনিং হল এবং পুনর্বাসন ক্লিনিক। পরিপক্ক স্বাধীন দ্বিপাক্ষিক বিভক্ত সুইং লিভার গঠন এবং দ্বৈত পৃথক প্লেট লোডিং ডিজাইন দ্বারা চালিত যা ভিন্ন একতরফা ওজন সমন্বয় সমর্থন করে, এই খোলা গ্রাউন্ড-ভিত্তিক প্রশিক্ষক প্রাকৃতিক ফ্রি-ওয়েট স্কোয়াট এবং লাঞ্জ চলাচলের ধরণগুলিকে প্রতিলিপি করে। বায়োনিক হিপ-নি যুক্ত ট্র্যাজেক্টোরি বছরব্যাপী ভারী ব্যবহারের জন্য বাণিজ্যিক-গ্রেডের স্থায়িত্বের পাশাপাশি উচ্চতর দীর্ঘমেয়াদী কটিদেশীয় এবং হাঁটুর জয়েন্ট সুরক্ষা প্রদান করে। একটি সরাসরি কারখানা সরবরাহকারী হিসাবে, আমরা ফ্রেমের রঙ, লেজার লোগো খোদাই এবং কাঠামোগত মাত্রাগুলিতে সম্পূর্ণ কাস্টমাইজেশন পরিষেবা সরবরাহ করি, প্রচুর পরিমাণে প্রস্তুত স্টক থেকে দ্রুত ডেলিভারি এবং সম্পূর্ণ দীর্ঘমেয়াদী পূর্ণ-মেশিন বিক্রয়োত্তর ওয়ারেন্টি পরিষেবা। নতুন জিমকে সম্পূর্ণ কার্যকরী গ্লুট এবং লেগ বিশেষজ্ঞ সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করার জন্য, পেশাদার ট্র্যাক স্পোর্টস টিম গিয়ার সংগ্রহ এবং পুনর্বাসন ক্লিনিক সুবিধাগুলি আপগ্রেড করার জন্য এটি সর্বোত্তম ব্যয়-কার্যকর পছন্দ।