কেবল ক্রসওভার সহ অল-ইন-ওয়ান পাওয়ার র্যাক

মূল উপাদান

কেবল ক্রসওভার সহ এই অল-ইন-ওয়ান পাওয়ার র্যাকটি প্রাথমিকভাবে নিম্নলিখিত তিনটি সিস্টেম নিয়ে গঠিত:

স্কোয়াট র্যাক সিস্টেম:

প্রধান কাঠামো: চাঙ্গা 50mm×50mm বা বড় বর্গাকার ইস্পাত টিউবিং থেকে তৈরি, একটি স্থিতিশীল বর্গক্ষেত্রে ঢালাই করা ফ্রেম বাণিজ্যিক-গ্রেড মডেলগুলি সাধারণত 1,000 পাউন্ড (প্রায় 454) থেকে নিরাপদ কাজের লোড ক্ষমতা রেট করেছে কেজি) থেকে 2,200 পাউন্ড (প্রায় 998 কেজি) বা তার বেশি।

সেফটি ডিজাইন: ভারী চলাকালীন নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে স্ট্যান্ডার্ড অ্যাডজাস্টেবল-উচ্চতার নিরাপত্তা পিন এবং স্পটার আর্মস দিয়ে সজ্জিত বেঞ্চ প্রেস এবং স্কোয়াট মত লিফট.

সামঞ্জস্যতা: আপরাইটগুলি ঘনিষ্ঠভাবে ব্যবধানযুক্ত গর্তের প্যাটার্নগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে (সাধারণত 2-ইঞ্চি / আনুমানিক 5 সেমি কেন্দ্রে), ব্যবহারকারীদের তাদের উচ্চতার উপর ভিত্তি করে J-হুক এবং নিরাপত্তা অস্ত্রের মতো সংযুক্তিগুলির উচ্চতা দ্রুত সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেয় ব্যায়াম

স্মিথ মেশিন সিস্টেম:

ইন্টিগ্রেটেড রেল: যথার্থ-মেশিনযুক্ত উল্লম্ব বা সামান্য কোণযুক্ত গাইড রেলগুলি এর মধ্যে বা সংলগ্ন একত্রিত হয় স্কোয়াট র্যাক ফ্রেম। বারবেল হাতা একটি মসৃণ, উল্লম্ব আন্দোলনের পথ প্রদান করে, bearings উপর সঞ্চালিত হয়।

অটো-লক এবং বাফার: একটি মাল্টি-পয়েন্ট অটো-লক সেফটি মেকানিজম রয়েছে যা যেকোনো সময়ে বারবেল স্লিভকে সুরক্ষিত করতে পারে উচ্চতা কিছু হাই-এন্ড মডেলে রি-র্যাকিংয়ের সময় প্রভাবের শব্দ কমাতে নীচে একটি বাফার ডিভাইস অন্তর্ভুক্ত থাকে।

দ্বিপাক্ষিক কেবল ক্রসওভার সিস্টেম:

স্বাধীন দ্বৈত কেবল: কেবল ক্রসওভার সহ অল-ইন-ওয়ান পাওয়ার র্যাক হল যন্ত্রপাতিটির কার্যকরী হৃদয়। সিস্টেম দুটি সম্পূর্ণরূপে অন্তর্ভুক্ত স্বাধীন ইস্পাত তারের সমাবেশ, ওজন স্ট্যাক, এবং পুলি সিস্টেম, উভয় পাশে বা পিছনে অবস্থিত ফ্রেম

ওমনি-দিকনির্দেশক প্রশিক্ষণ: বিভিন্ন হ্যান্ডেল সংযুক্ত করে (সরাসরি বার, ভি-বার, দড়ি, ইত্যাদি), ব্যবহারকারীরা পারফর্ম করতে পারেন। কয়েক ডজন একতরফা বা দ্বিপাক্ষিক ব্যায়াম যেমন ক্যাবল ফ্লাইস, ফেস টান, ট্রাইসেপ পুশডাউন, সারি এবং ল্যাট pulldowns, ব্যাপকভাবে প্রসারিত প্রশিক্ষণ বৈচিত্র্য.

মূল পণ্যের সুবিধা

সুবিধার মাত্রা নির্দিষ্ট বিবরণ

স্পেস দক্ষতা প্রায় 2-4 বর্গ মিটার (যেমন, 71 ইঞ্চি এল x 48 ইঞ্চি ওয়াট) দখল করে, একটি একক একটি স্কোয়াট র্যাক, স্মিথ মেশিন এবং একটি পৃথক কেবল ক্রসওভার স্টেশন প্রতিস্থাপন করুন, অন্তত 50% মেঝেতে জিম সংরক্ষণ করুন স্থান সাধারণত এই ধরনের সরঞ্জাম জন্য প্রয়োজন.

কার্যকরী ব্যাপকতা তিনটি মূল শক্তি প্রশিক্ষণ মডিউল একত্রিত করে, এটি থেকে সবকিছু সমর্থন করে ফ্রি-ওয়েট ট্রেনিং থেকে ফিক্সড-পাথ মেশিন ট্রেনিং এবং কেবল-ভিত্তিক কার্যকরী প্রশিক্ষণ, যা প্রায় সব কভার করে উপরের শরীর, নীচের শরীর এবং মূল পেশীগুলির জন্য ব্যায়াম।

বাণিজ্যিক ও আবাসিক বহুমুখিতা এর শক্তিশালী নির্মাণ এবং উচ্চ লোড ক্ষমতা এটিকে যথেষ্ট টেকসই করে তোলে বাণিজ্যিক জিমের উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার, যখন এর সর্বাত্মক কার্যকারিতা এটিকে একটি আদর্শ, ব্যাপক করে তোলে হাই-এন্ড হোম জিমের জন্য সমাধান।

প্রশিক্ষণের তরলতা সমন্বিত নকশা ব্যবহারকারীদের একটি জায়গায় "সুপারসেট" বা "সার্কিট প্রশিক্ষণ" সম্পাদন করতে দেয় বিভিন্ন স্টেশনের মধ্যে চলাচল না করে, উল্লেখযোগ্যভাবে প্রশিক্ষণের ঘনত্ব এবং দক্ষতা বৃদ্ধি করে।